Mehr als Übungen zur Körperwahrnehmung
Yoga für Kinder und Jugendliche ist mehr, als die bekannten Asanas wie Baum, der Krieger oder die Kobra durchzuführen. Yoga ist eine uralte indische Lebensphilosophie, die eine ganzheitliche, gesunde Entwicklung von Körper UND Geist ermöglicht.
Mit dem Yoga-Lehrer R. Sriram geht Kornelia Becker-Oberender, Diplom-Pädagogin und ebenfalls Yoga-Lehrerin, den Gemeinsamkeiten zwischen moderner Pädagogik und jahrtausendaltem Yoga in ihrem Sachbuch "Yoga für Kinder und Jugendliche" nach, das 2015 im Verlag Via Nova erschienen ist.
Die Kindheit ist der Lebensteil, in dem die Wurzeln für die Persönlichkeit geschlagen werden. Wie eine Blume entfalten sich die Kinder Stück für Stück - in ihren körperlichen Fertigkeiten und in ihrer Seele und Geist. Wer bin ich? Was kann ich? Was fühle ich? Wie gehe ich mit Glück und Pech um? Mit diesen Fragen lernen die Kinder sich selbst kennen. Familienmitglieder, Freunde und Lehrer begleiten sie dabei. Sie sind immer im Bezug auf die Gemeinschaft, keiner steht allein. Die Kindheit ist also eine Zeit der intensiven Prägung.
Yoga als Lebenskunst beschreibt Wege und Techniken, ganz bei sich selbst zu sein. Es unterstützt eine positive Ausrichtung der eigenen Persönlichkeit (achtsamer, sorgsamer Umgang mit den Mitmenschen, mit sich selbst, mit der Natur).
Ausgeglichenheit, Konzentration, Selbständigkeit: Yoga für Kinder
Ein Gleichgewicht, eine innere Balance zu erreichen, ist das Ziel von Yoga. Kann Yoga in diesem Sinne Kinder und Jugendliche auf ihrem Lebensweg unterstützen und bereichern? R. Sriram und Kornelia Becker-Oberender gehen dieser Frage in ihrem Sachbuch nach. Im ersten Teil beschreiben sie fundiert die Lebensphilosophie Yoga, ihre historische Entwicklung, ihre Ziele, ihre spirituellen Grundlagen. Vom Bild des Kindes, das seine Fähigkeiten in ihm steckt und Erwachsene ihm im Lebensprozess unterstützen sollen, suchen sie nach den Gemeinsamkeiten der modernen Pädagogik und des Yogas: sich selbst wahrnehmen, Resilienz aufbauen, Achtsamkeit entwickeln, der zugewandte Umgang mit den Mitmenschen, Aufmerksamkeit und Konzentration lernen sowie schließlich eine eigene Identität entwickeln. Vor allem in Interviews entwickeln die Autoren ihre Gedanken. Dieser Weg gibt dem Yoga-Buch eine Lebendigkeit, die den Leser zum Nachdenken anregt.
Yoga als pädagogisches Konzept
Wie nun Yoga Kindern und Jugendlichen gelehrt werden soll, ist das Leitthema im zweiten Teil des Buches. Mittels 3 Schlüssel (Asanam, Atemübung, Philosophie durch Geschichten) sollen die Kinder im Yoga unterrichtet werden. Dabei zeigen die beiden Autoren Vorteile und Hürden in der Didaktik und Methodik des Yoga-Unterrichts auf. Wie soll der Gruppenunterricht optimal gestaltet werden? Wie der Einzelunterricht? Soll Yoga an Schulen gelehrt werden? Was macht einen guten Yoga-Lehrer für Kinderyoga aus?
Die theoretischen Grundlagen verknüpfen sie mit praktischen Ansätzen. Viele ausgesuchte Zitate und Sprüche berühmter Pädagogen zeigen die Gemeinsamkeiten westlicher Pädagogik und östlichem Yoga. Fotos von Yoga praktizierenden Kindern in Europa und in Indien unterstützen die Aussagen der Autoren.
Das Buch ist kein Anleitungsbuch für Asanas, auch wenn ausgesuchte sehr wohl vorgestellt werden. Viel mehr geht es um ein Bewusstsein bei Pädagogen, Erziehern und Eltern zu schaffen, wie Yoga als Quelle für die Kindesentwicklung wirken kann. Es ist ein Bildungsführer, der Werkzeuge, Techniken und Einstellungen vermittelt, um Ausgeglichenheit, Konzentration, Achtsamkeit für sich selbst, innere Ruhe und Stressabbau mit Hilfe des Yoga Kindern und Jugendlichen zu ermöglichen. Es erweitert den Horizont, auch dann, wenn die Yoga-Asanas im Alltag mit Kindern nur eine untergeordnete Rolle spielen. Deshalb sollte es sehr wohl die Aufmerksamkeit von Erziehern, Pädagogen und Lehrern auf sich ziehen!
Bibliographische Angabe zur Rezension des pädagogischen Sachbuches:
R. Sriram & Kornelia Becker-Oberender: Yoga für Kinder und Jugendliche
Verlag Via Nova, Petersberg 2015
ISBN: 978-3866163379
Ausstattung: 224 Seiten
Preis: 24,95 €
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