Hilfe bei Verzweiflung: "Elternsein als Weg" von Christopher End, Rezension des Elternratgebers

Familienstress, Unsicherheit und Verzweiflung: den eigenen Weg als Eltern finden

Zwischen Familienalltag und Beruf erleben viele Eltern Stress, Unruhe und Verzweiflungsmomente, die sie zur Frage bringen "Bin ich gut genug?". Dabei wünschen sie sich Elternsein entspannter und glücklicher. Doch wie gelingt die Balance zwischen Gemeinsamkeit und Zeit für sich und als Paar? An dieser Stelle setzt Eltern-Coach Christopher End mit seinem Elternratgeber "Elternsein als Weg" an. Mit vielen Mitmach-Aktionen, Übungen und Impulsfragen zeigt er Eltern auf, wie sie ihren Weg wieder mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit beschreiten können.

Buchbesprechung des Elternratgebers:

Ein weiterer Elternratgeber - so ist der erste Gedanke zu diesem Elternratgeber. In den letzten Jahren dominierten durch die Bücher von Susanne Mierau und Nora Imlau bei Elternratgebern das Thema bedürfnisorientierte Erziehung, die in radikaler Fortführung des Gedankens zur Frage bei Eltern führte: Wo bleibe ich?

Elternsein wird von vielen Müttern und Vätern statt harmonisch und glücklich oft als stressig empfunden. Zwischen Broterwerb, Kindergarten, Schule und Familie herrscht ein heraufordernder Zustands des Jonglierens, mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein - nicht für Kinder, nicht für den Partner, nicht für sich und nicht für die Instagram-Welt da draußen. Hinzu kommen noch oft fehlende Unterstützung durch die Familie, die zu weit entfernt für Unterstützung im Alltag sind oder als arbeitende Großeltern ebenfalls nur bedingt helfen können.

Wie kann es als Eltern also gelingen, wieder eine Balance zwischen all den Herausforderungen herzustellen? Indem sie ihr Elternsein als Weg begreifen, den sie selbst gestalten können, der nicht festgeschrieben ist und jederzeit geändert werden kann. 

Diese Idee liegt dem Buch von Eltern-Coach Christopher End (Amazon-Affiliate-Link) zugrunde. Er richtet sich an Eltern, die im stressigen Familienalltag nach mehr Ruhe und Selbstliebe suchen. In kurzen Kapiteln erklärt der Autor, wie man die eigenen Verhaltensmuster versteht und liebevoller, reflektierender und verzeihender mit sich selbst umgeht. Durch praxisnahe Übungen, Selbstregulations-Techniken und Meditationen werden konkrete Wege zu mehr Entspannung im Alltag aufgezeigt. Das Ziel ist es, den „Familien-Wahnsinn“ mit deutlich mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Selbstzweifeln zu meistern und zu verstehen, dass es nicht DEN Weg im Elternsein gibt, sondern den eigenen, persönlichen.

Christopher End wendet sich bei seinem Ratgeber vor allem an Eltern von Kindergarten- und Grundschulkindern. In 23 Kapiteln behandelt er Themen, wie Bild vom Kind, Überforderung, Pause, Bedürfnisse von Eltern, Partnerschaft, Kommunikation, Grenzen setzen und Rücksichtnahme uvm. Zunächst folgt eine Einführung mit vielen Fragen, die zum Nachdenken anregen. Impulsfragen, kleine Übungen oder Meditationstechniken schließen die einzelnen Kapitel ab. Der Schreibstil ist sehr umgangssprachlich. Vor allem das frische, moderne Layout mit farbigen Boxen, gefettete Auszeichnungen und typografischen Elementen lockern das Buch auf und verstärken den Mitmach-Charakter. Hin und wieder hätte Christopher End mit seinen Aussagen mutiger auftreten können und so manches vielleicht streichen.

Hervorragend ist die hochwertige Ausstattung des Ratgebers mit festem Einband, viel Platz für eigene Notizen und einem Gummiband als Lesezeichen.

Wer kann Eltern helfen, ihr Familienalltag trotz Herausforderung als angenehm zu erleben? In erster Linie die Eltern selbst in der Eigenverantwortung, was Loslassen, Klarheit im eigenen Bild von Familie und Elternsein und im Bewusstsein, neben Eltern auch Ich und Partner zu sein, bedeutet. Elternsein ist so individuell wie wir Menschen es sind. Das ist die Botschaft von Christopher End.

Bibliografische Angaben zum Buchtipp:

Christopher End: Elternsein als Weg
Edition Claus, Limbach-Oberfrohna 2023
ISBN: 978-3982458359

Ausstattung: 230 Seiten, Hardcover, Gummiband

Preis: 19,90 €

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